La notion de « draps et bactéries » n’est peut-être pas immédiatement évidente, d’autant plus que les draps sont généralement lavés à des températures élevées. Cependant, jusqu’à quel point pouvons-nous vraiment être sereins lorsque nous nous glissons entre les draps ?
Le plaisir de retrouver un lit frais et agréablement parfumé est inestimable, mais pour en profiter pleinement, il est essentiel de prendre soin de notre literie au quotidien, de bien aérer la chambre, et de changer les draps à des intervalles réguliers. La question qui se pose alors est : à quelle fréquence devons-nous procéder à ce renouvellement ?
Draps et bactéries
Le lit représente un espace où, en plus de servir au sommeil, il est souvent utilisé pour des activités telles que manger, passer du temps avec des animaux de compagnie ou entretenir des relations intimes. Malheureusement, le lit peut également devenir un terrain propice au développement de divers agents pathogènes.
Dans tous les cas, le mélange d’humidité, de transpiration, de sécrétions corporelles, de pellicules, de cellules mortes de la peau, et parfois même de résidus alimentaires, crée un environnement favorable à la prolifération de nombreux micro-organismes, dont des bactéries, des champignons, des virus, voire de petits insectes.
De nombreuses personnes passent une grande fête de leur temps dans la chambre, non seulement la nuit ou pour y dormir, ce qui rend la propreté de cet espace d’autant plus cruciale. Notre corps abrite naturellement des bactéries et des champignons bénéfiques, mais il est préférable de ne pas les laisser proliférer dans notre literie.
De plus, ces micro-organismes se multiplient grâce à l’humidité accumulée pendant le sommeil, provenant de la salive, des sécrétions corporelles, des cellules cutanées, voire des excréments. En conséquence, les acariens prolifèrent dans la chambre, et il est estimé qu’environ 10 % du poids d’un oreiller de deux ans est composé d’acariens et de leurs excréments.
Quand changer vos draps
Il est recommandé, pour maintenir une hygiène optimale, de laver votre linge de lit chaque semaine à l’eau chaude. Cette pratique est essentielle pour garantir un environnement propre et sain, prévenir les allergies et préserver une bonne hygiène personnelle.
Bien entendu, dans des régions au climat particulièrement chaud ou pendant la saison estivale, il peut être nécessaire de laver les draps plus fréquemment en raison de la transpiration nocturne accumulée. Pour un nettoyage efficace, il est conseillé de laver les draps à une température comprise entre 55 et 65 degrés, puis de les sécher adéquatement pour éliminer efficacement les bactéries.
Idéalement, le séchage en extérieur est recommandé, car l’exposition à la lumière du soleil est particulièrement efficace pour éliminer les micro-organismes.
Les coussins, quant à eux, devraient être lavés tous les trois mois. Dans le cas où ils n’ont jamais été lavés, il est important de noter qu’environ un niveau de leur poids peut être constitué d’acariens, de bactéries, de peaux mortes et de certaines espèces de champignons. Si vos oreillers sont garnis de plumes, il est préférable de les confier à un pressage, tandis que les oreillers synthétiques peuvent être lavés en machine à 60 degrés pour éliminer efficacement les bactéries. Veillez à bien les sécher après le lavage pour éviter le développement de moisissures.
Tout comme les draps et les oreillers, les matelas accumulent de la poussière, des bactéries et des moisissures qui peuvent causer divers problèmes, notamment des infections et des réactions allergiques. Pour les maintenir en bon état, il est recommandé d’aspirer le matelas et de le bien aérer tous les six mois. En cas de taches, il est possible de les frotter avec un chiffon imbibé d’eau froide et de savon d’ameublement. Une fois de plus, le séchage complet après cette opération est essentiel.
À vous de jouer maintenant !
