Je vous presente une recette qui est vraiment delicieuse et très legère pour cet ete ; Si vous aimez les courgettes ou vous voulez les faire manger à vos enfants, profitez de cette occasion avec la recette de quiche sans pâte aux courgettes et feta super simple et rapide à faire, elle est savoureuse, à degustez en entree ou en plat principal avec une salade.

Aller essayer la recette et regalez-vous !

Donc, pour la recette, il vous faut :

Ingredients :


350 g de courgettes

1/2 sachet de levure chimique

1 pincee de noix de muscade râpe

160 ml de lait ecreme

100 g de farine

2 œufs

100 g de feta allege à 8%

Sel, poivre

Preparation :


Commencer par laver et râper vos courgettes puis ciselez la feta en petits cubes.

Dans un bol battez très bien les œufs avec le lait puis additionnez la farine, la levure, le sel, le poivre, la noix de muscade et mijotez bien.

Ajoutez les courgettes râpee puis mixez.

Ensuite incorporez la feta en petits cubes puis mixez bien le tout.

Coulez la preparation dans un moule recouvert de papier sulfurise puis mettez au four prechauffe à 180°C pendant 40 minutes.

N’hésitez pas à le partager avec vos amis