GRATIN AU THON ET LÉGUMES LEGER: un gratin leger facile et simple à realiser pour un repas complet, delicieux et rapide en même temps.

Ingredients pour 2 personnes :

– 1 grande courgette
– 2 grandes tomates
– 2 oeufs
– 50 ml de lait ecreme
– 2 boîtes de thon au naturel
– 2 cuillères à cafe d huile d olive
– 1/2 cuillère à soupe d origan
– 30 g de gruyère allege râpe
– sel, poivre

Preparation :GRATIN AU THON ET LÉGUMES LEGER

Etape: 1
Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes.

Etape: 2
Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l’origan.

Etape: 3
Huilez le plat à gratin puis deposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez.

Etape: 4
Ensuite une couche de thon emiette et versez la moitie des oeufs battus.

Etape: 5
Renouvelez l’operation, puis parsemez de fromage râpe.

Etape: 6
Enfournez ensuite votre gratin au thon et legumes pendant 30 minutes à 200°C.

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