Le maintien d’une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, incluant le brossage des dents, l’utilisation de la soie dentaire et un rinçage-bouche, reste la méthode privilégiée pour garantir une bouche fraîche et propre. Même si vous avez adopté de bonnes pratiques pour prévenir la mauvaise haleine, il peut parfois être difficile de s’en débarrasser. Cependant, rassurez-vous ! Parmi les multiples facteurs qui contribuent à la mauvaise haleine, 80 % sont attribuables aux aliments que nous consommons au quotidien. En plus des classiques coupables que sont l’ail et les oignons, responsables notoires de la mauvaise haleine, il existe d’autres aliments auxquels vous n’auriez peut-être jamais songé. Découvrez quoi sont-ils !
6 aliments qui provoquent une mauvaise haleine que vous ne soupçonneriez jamais
Fromages et produits laitiers
Les produits laitiers sont réputés pour leur contribution à la santé des enfants et des adultes, mais il est important de noter qu’ils peuvent malheureusement engendrer la mauvaise haleine. En effet, les bactéries naturelles présentes sur la langue se nourrissent des acides aminés contenus dans le lait et le fromage, ce qui entraîne une odeur désagréable et nauséabonde, évoquant parfois celle des œufs pourris.
Conserves de thon
Les fruits de mer, de par leur nature, dégagent un arôme amer en bouche et diffusent une odeur puissante, particulièrement accentuée lorsqu’ils sont conservés dans des boîtes de conservation en métal sombre, telles que le thon en conserve. Il est donc recommandé d’éviter les produits de la mer en conservation dans ces récipients métalliques.
Raifort
Le raifort contient un composé chimique appelé isothiocyanate. C’est le même composé qui confère aux sauces à cocktail, aux condiments et, par conséquent, à votre haleine, ce goût et cette odeur désagréables lorsque vous les consommez.
Café
Le café est une boisson incontournable pour de nombreuses personnes, en particulier le matin, car il nous procure l’énergie nécessaire pour entamer la journée du bon pied. Cependant, il est important de noter que cette boisson, appréciée par de nombreux Italiens, peut entraîner la mauvaise haleine. En effet, la caféine diminue la production de salive, favorisant ainsi la prolifération des bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Sauces
Divers types de sauces existantes, chacune élaborée à partir d’une variété d’épices et d’ingrédients spécifiques. Cependant, la plupart des sauces contiennent presque invariablement de l’ail, de l’oignon et des épices puissantes, qui, dans ce contexte également, interviennent en produisant et en émettant des composés amers à l’odeur désagréable.
Vins et spiritueux
De façon similaire au café, l’alcool suit la même logique. Les spiritueux, riches en alcool, ont tendance à entraîner une déshydratation et à réduire la production de salive, ce qui favorise la prolifération des bactéries responsables des odeurs désagréables. Plus la teneur en alcool est élevée, plus l’odeur risque d’être désagréable.
