Sans crème, sans lait et sans sucre ! La delicieuse et rafraîchissante glace à 2 ingredients est très legère, En fait, pour le preparer (ne vous inquietez pas, cela ne prend qu’une minute).
vous n’avez besoin que de bananes et de cacao, deux ingredients sains riches en bienfaits et en nutriments qui devraient être inclus plus souvent dans l’alimentation .
Temps de preparation : 1 minute
Temps de congelation : 3 heures
Temps total : environ 3 heures
Portions : 2
Ingredients:
- 2 cuillères à soupe de cacao (de preference 70%)
- 2 bananes
Preparation: de la delicieuse et rafraîchissante glace
Pour commencer, epluchez les bananes, coupez-les en tranches, placez-les sur une assiette et mettez-les au repos au congelateur pendant 3 heures .
Au bout de ce temps, transferez les fruits dans le verre du mixeur, ajoutez le cacao, fermez avec le couvercle et mixez.
Enfin, arrêtez l’appareil, melangez le tout brièvement à la cuillère, recommencez à melanger jusqu’à obtenir un melange cremeux et homogène , mettez-le dans une tasse et degustez la glace.
Si au contraire vous souhaitez le preparer plus tôt, il suffit de le mettre au congelateur et de le sortir une dizaine de minutes avant de le servir.
NB:
Si vous le souhaitez, vous pouvez egalement utiliser des fraises ou des framboises à la place des bananes. Vous pouvez ainsi varier la recette et avoir le choix entre plusieurs saveurs à servir ou à deguster quand bon vous semble.
