Gratin de courgettes simplissime: Une delicieuse recette de gratin de courgettes à la crème et au gruyère râpe, facile à realiser.
Les courgettes font partie des legumes que les enfants n’apprecient pas tellement. Pourtant c’est un aliment riche en vitamine diverses qui apportent des bienfaits multiples.
Pour leur en faire manger mais aussi pour votre plaisir, voici comment preparer un gratin de courgettes delicieux, rapide et vraiment simple à cuisiner. À vos fourneaux !
On vous propose cette fois-ci une version realisee avec des courgettes, un vrai regal !
Ingredients :
6 belles courgettes
1 grande boîte de double concentre de tomates (environ 150 g)
200 g de blanc de poulet
2 cuillères à soupe de farine
2 cuillères à soupe d huile (classique ou olive)
gruyère râpe pour gratiner
Preparation : du Gratin de courgettes simplissime
Eplucher les courgettes et les couper en rondelles de 1cm d epaisseur, ensuite Dans un grand saladier, bien melanger les courgettes, le blanc de poulet, le concentre de tomates (dilue avec une fois son volume d eau), la farine (que l’on saupoudre au chinois), l’huile
Saler et poivrer.
Disposer dans un plat à gratin et saupoudrer de gruyère râpe
Enfourner à four chaud et laisser cuire 45 mn minimum à thermostat 7.
