La sauge est très appréciée des herboristes pour ses propriétés médicinales. Cette plante est utilisée en cuisine depuis des siècles pour aromatiser les viandes, les farces et d’autres plats salés. En plus de ses utilisations culinaires, la sauge est également largement employée à des fins médicinales. Elle est réputée pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et est parfois utilisée comme remède naturel contre la toux.
Elle est recommandée pour les troubles buccaux, les maux de gorge et comme tonique digestif et nerveux. On la consomme couramment en infusion ou en décoction, bien qu’elle soit également disponible sous forme de teinture, d’extrait ou d’huile essentielle. À tous ces usages, on peut en ajouter un autre complètement différent : brûler des feuilles de sauge pour purifier l’air de la maison.
Sauge : un simple brin suffit pour parfumer toute ma maison. Voici comment ! La Salvia officinalis est l’une des plantes les plus utilisées pour purifier la maison, souvent à des fins énergétiques, car ses huiles essentielles semblent favoriser les capacités intellectuelles.
Pour brûler la sauge et purifier la maison, suivez ces étapes :
Vous aurez besoin d’un bouquet de sauge sèche attaché avec du coton ou de la ficelle, d’un bol pour recueillir les cendres, et d’une allumette. Allumez la sauge dans le bol, puis secouez-la légèrement pour éteindre la flamme. Parcourez lentement les pièces de la maison avec le bol pour diffuser la fumée.
À la place d’un bol, vous pouvez également utiliser un brûleur d’encens. Avec un morceau de charbon, brûlez la sauge et faites-la circuler dans la maison en mouvements ondulatoires pour nettoyer et purifier l’espace. Si vous préférez éviter la fumée, vous pouvez toujours purifier l’air en vaporisant de l’huile essentielle de sauge diluée dans de l’eau, en tant que désodorisant d’intérieur.
Vous avez une plante de sauge à la maison ? Voici comment l’utiliser ! Brûler de la sauge
Pour brûler de la sauge, utilisez la plante séchée. Dans les magasins d’aliments naturels et en ligne, vous pouvez trouver des bouquets de sauge prêts à être brûlés ou de l’encens à la sauge. On l’associe souvent au palo santo dans des kits de purification pour la maison. Même l’extrait de sauge blanche possède des propriétés antimicrobiennes selon une étude publiée dans l’Argentine Journal of Microbiology, bien qu’il n’existe pas de preuves de ses effets lorsqu’elle est brûlée.
Vous pouvez également cultiver la plante et la faire sécher chez vous. Arrosez-la modérément, lorsque la terre est sèche, en évitant les excès d’eau, environ deux à trois fois par semaine.
Coupez seulement les brins dont vous avez besoin. Assurez-vous que la plante est suffisamment développée pour ne pas l’affaiblir en coupant trop de branches. Groupez les feuilles pour former un petit bouquet, attachez-le avec une ficelle et suspendez-le dans un endroit sec pour qu’il perde son humidité et sèche. Le temps de séchage variera selon les conditions. Pour vérifier s’il est bien sec, pressez les feuilles entre vos doigts : si elles se cassent facilement, le bouquet est prêt à être utilisé pour purifier les espaces de votre maison.
