À l’approche de l’ete, les ecarts deviennent plus frequents et les tentations encore plus fortes. Qui dirait non à une delicieuse glace à la vanille ou à une crêpe au chocolat ? Vous ne savez plus  quels plats preparer pour accompagner les beaux jours et  stopper les ballonnements gênants du quotidien ? Cette recette de salade satisfera la vision et l’appetit des plus gourmands, et sera un allie indispensable pour la sante et la minceur.

Ingredients :

– 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

– 1 verre et demi de tomates cerise coupees en deux (environ 225g)

– 1 avocat mûr en des

– 2 cuillères à soupe de persil hache

– 2 cuillères à soupe d huile d olive

– 2 cuillères à soupe d oignon rouge finement hache

– 1 concombre en cubes

– Sel et poivre (selon votre convenance)

– 50 g de ricotta

Preparation :

Comment realiser cette Salade degonfle le ventre et fait perdre du poids ?

Pour l’assaisonnement, melanger l’huile d’olive et le vinaigre balsamique. Salez, poivrez et reservez.

Dans un saladier, ajouter tous les ingredients et bien melanger.

Assaisonnement et melange final.

De quoi avoir un repas delicieux, complet et sain en un rien de temps ! Pour de bons resultats, ce repas doit être accompagne d’une alimentation contrôlee, ainsi que d’une hydratation adequate : privilegiez l’eau et les jus naturels.

Votre Salade degonfle le ventre et fait perdre du poids est prête ! Regalez-vous …

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