Voilà pour vous une savoureuse entree, elle est irresistible que vous pouvez servir avec une bonne boisson fraiche de votre choix.

En fait c’est une Salade de courgettes et thon, saine et gourmande, un vrai delice en bref !

C’est la recette que vous devez tester absolument !!!

Ingredients :

– 300g de courgettes blanches

– q.s. basilic

– q.s. sel

– 160 g de thon nature

– 1 citron

– q.s. Huile d olive vierge extra

Preparation:

Comment alors realiser cette Salade de courgettes et thon ?

Penser d abord à prendre les courgettes, lavez-les, ciselez-les en cubes et mettez-les dans un bol.

Incorporez le jus de citron et une pincee de sel aux courgettes. Nous melangeons avec une cuillère et laissons reposer pendant 1 heure.

En laissant reposer les courgettes dans le sel et avec le jus de citron, elles cuiront d une certaine manière et pourront être servies et mangees comme si elles etaient cuites.

Une fois prêts, sechez-les bien avec un torchon propre et mettez-les dans un saladier.

Ajouter le basilic cisele, le thon egoutte et un filet d huile, bien melanger le tout.

Nous pouvons servir la salade avec les courgettes immediatement ou la laisser reposer encore 30 minutes au refrigerateur.

 Votre Salade de courgettes et thon est prête !

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