le dessert léger au yaourt et aux céréales est la preuve que l’on peut déguster un dessert léger et en même temps étonnant. En cela, nous sommes face à un petit délice qui ne peut que positivement surprendre.

il est préparé en utilisant uniquement des ingrédients sains et sains qui évitent de prendre du poids. De plus, il ne vous faudra pas plus de 5 minutes pour le faire ! Ainsi, non seulement c’est une préparation hypocalorique mais elle est aussi très rapide.

Ingrédients: pour 2 personnes

3 éclats de chocolat noir 70%
2 pots de yogourt faible en gras
2 cuillères à soupe de grains entiers
1 cuillère à soupe (pas trop pleine) de miel de fleurs sauvages
1 cuillère à soupe de fruits secs

Préparation:  Le dessert italien allégé yaourt et cuillère de céréales

Pour commencer, versez le yaourt dans un bol, puis ajoutez le miel et mélangez jusqu’à obtenir un mélange crémeux, dont la consistance est fluide et compacte.
Versez maintenant votre mélange dans deux bols différents ( sinon les verres conviennent aussi ).
Ajoutez maintenant les céréales, le chocolat ( qui doit d’abord avoir été coupé en petits morceaux avec un couteau ) et les fruits secs dans les deux tasses .
Enfin, pour pouvoir avoir un résultat similaire à une glace, transférez le tout au congélateur pendant 10 minutes , puis servez et dégustez.

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