le dessert leger au yaourt et aux cereales est la preuve que l’on peut deguster un dessert leger et en même temps etonnant. En cela, nous sommes face à un petit delice qui ne peut que positivement surprendre.
il est prepare en utilisant uniquement des ingredients sains et sains qui evitent de prendre du poids. De plus, il ne vous faudra pas plus de 5 minutes pour le faire ! Ainsi, non seulement c’est une preparation hypocalorique mais elle est aussi très rapide.
Ingredients: pour 2 personnes
3 eclats de chocolat noir 70%
2 pots de yogourt faible en gras
2 cuillères à soupe de grains entiers
1 cuillère à soupe (pas trop pleine) de miel de fleurs sauvages
1 cuillère à soupe de fruits secs
Preparation: Le dessert italien allege yaourt et cuillère de cereales
Pour commencer, versez le yaourt dans un bol, puis ajoutez le miel et melangez jusqu’à obtenir un melange cremeux, dont la consistance est fluide et compacte.
Versez maintenant votre melange dans deux bols differents ( sinon les verres conviennent aussi ).
Ajoutez maintenant les cereales, le chocolat ( qui doit d’abord avoir ete coupe en petits morceaux avec un couteau ) et les fruits secs dans les deux tasses .
Enfin, pour pouvoir avoir un resultat similaire à une glace, transferez le tout au congelateur pendant 10 minutes , puis servez et degustez.
