Lorsqu’on s’engage dans un régime, maîtriser ses envies de sucreries devient une nécessité évidente, même si cela n’est pas toujours facile à réaliser. Il est tout à fait légitime de vouloir s’octroyer un moment gourmand malgré tout. C’est pourquoi il est essentiel de disposer d’un dessert léger avec seulement deux ingrédients, capable de vous surprendre agréablement grâce à sa délicatesse.
Malgré sa légèreté, ce dessert est si riche en saveurs qu’il enveloppera vos papilles, laissant votre palais comblé au point de vous laisser sans voix. Servi en fin de repas lorsque vous recevez des invités, il est certain qu’il fera forte impression, car son goût délicieux est indéniable.
Si vous préférez, vous pouvez également le savourer en tant que collation, offrant ainsi une pause délicieuse avant de reprendre vos activités quotidiennes avec enthousiasme et énergie. La préparation, facilitée par l’utilisation de seulement deux ingrédients, se révèle extrêmement simple et rapide, et le dessert ne nécessite même pas de cuisson.
Si vous n’avez pas encore essayé cette recette, c’est le moment idéal. Croyez-moi, vous ne le regretterez pas du tout ; au contraire, vous en retirerez une grande satisfaction.
La recette d’un dessert léger avec deux ingrédients qui vous feront perdre du poids
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de repos au réfrigérateur : 1 heure
Temps total : 1 heure et 5 minutes
Portions : 5
Calories : 55 par portion
Ingrédients
- 200 ml d’eau chaude
- Assez de cannelle (facultatif)
- 500g de purée de pomme sans sucre ajouté
- 2 cuillères à café de gélatine instantanée
Préparation
Commencez par verser la quantité d’eau nécessaire dans un verre, ajoutez la gélatine et remuez bien avec une cuillère, laissant le temps à la gélatine de se dissoudre.
Ensuite, versez la compote de pommes (préparée au préalable pour être prête à l’emploi) dans un bol, ajoutez la gélatine et mélangez soigneusement avec un fouet électrique pendant environ 3 à 5 minutes.
Enfin, transférez le mélange obtenu dans des bols appropriés (les tasses conviennent également), nivelez-le et placez-le au réfrigérateur pour qu’il repose pendant 1 heure.
Une fois le dessert prêt, sortez-le, saupoudrez-le de cannelle si vous le souhaitez, et servez.
La présence de pommes rend ce dessert particulièrement apprécié, même des plus petits. Bien sûr, vous avez la possibilité de substituer les pommes par n’importe quelle autre purée de fruits. Cela vous permet de diversifier votre dessert tout en conservant presque le même apport calorique. Le résultat final reste inchangé !
Pour suivre la procédure de ce dessert aux pommes, vous pouvez consulter la recette vidéo !
À vous de jouer maintenant !
